Alen Abramović pobijedio je u trećoj sezoni 'Života na vagi' smanjivši postotak tjelesne mase za 47.7 posto, odnosno skinuvši 86,4 kilograma, a za RTL.hr je progovorio o svojoj svakodnevici, treninzima i prehrani te se osvrnuo na svoju platformu kojom pomaže ljudima da dođu do promjene.
Po čemu je vaš program Startam Danas drugačiji od drugih? Koje su njegove posebnosti?
Još od "Života na vagi" sam shvatio da je podrška pogotovo mentalna najvažniji kotačić u procesu mršavljenja i bilo koje osobne transformacije. Na toj spoznaji sam bazirao svoj "Startam Danas" program. Ja kao mentor i ostale članice doslovno ti ne damo da padneš i vratiš se na stare obrasce ponašanja. Iako je cijeli program online, u grupi smo svi prisutni cijeli dan i razmjenjujemo iskustva i doživljaje, koliko smo prehodali koraka u danu, ja im korigiram prehranu ako treba... Naravno, svaki polaznik dobiva plan prehrane koji sam napravio u suradnji s nutricionisticom i svaki tjedan održavam javljanje uživo, imamo grupne video pozive tri puta tjedno koje sam nazvao "Sigurna zona" jer oni to doista i jesu. Tu svatko može iznjeti svoj problem bez straha od osude, a dobit će samo nevjerojatnu podršku koju pružamo međusobno. Svi smo emocionalni prejedači i cilj je da riješavamo problem iz korijena. Ne radi se samo o prehrani i pukom mršavljenju i restrikciji. Nemamo invazivne treninge nego hodamo i tako trošimo kalorije bez straha od ozljede, a potrošnja hodanjem je izuzetno velika, to već svi znaju. "Startam danas" već postoji skoro pola godine i prezadovoljan sam odazivom i brojem klijentica, a najvažnije i fenomenalnim rezultatima.
Koliko uz te obveze stignete se posvetiti sebi?
Jako malo imam vremena za sebe, iskreno, ali znao sam da će tako biti kada sam krenuo u ovu priču.
Kako izgleda vaša svakodnevica kada je riječ o vašim treninzima i planu prehrane?
I ja se držim našeg plana prehrane, a uz hodanje mi ponekad ostane vremena samo za boks koji obožavam.
Jeste li na svojoj ciljanoj težini?
Ne zamaram se idealnom težinom jer su te zadnje kile za skinuti kile "taštine" i mogu se skinuti, ali ih je teško održavati u stvarnom svijetu. Ne natječem se za mistera i nisu mi bitne. Bitno je zdravlje i da smo ok sami sa sobom i da se prihvaćamo, a ne da luđački ganjamo neke nametnute nerealne društvene standarde.
Koliko ste toga naučili o samom sebi od završetka 'Života na vagi'?
O sebi sam naučio jako mnogo od pobjede u 'Životu na vagi'. Zadesila me i smrt majke iznenadna koja mi je pomaknula tlo pod nogama. Shvatio sam da će uvijek biti emocionalnih okidača i loših dana. Ne smijemo bježati u hranu i u njoj tražiti ugodu kao prije. Trebamo naći utjehu u stvarima koje nam neće štetiti, a to je cjeloživotna borba. Podrška je najbitnija stavka, imaš li podršku, već u startu si u prednosti.
Propuštene epizode 'Života na vagi' pogledajte na platformi Voyo.
Prijavi se u novu, devetu sezonu 'Života na vagi' na linku.
POGLEDAJTE BONUS VIDEO OD 'ŽIVOTA NA VAGI':
