Drevni Europljani bili tamnoputi, tamnokosi i plavih očiju

Rezultati istraživanja, koje je vodio Insitutut za evolucijsku biologiju u Barceloni, objavljeni su u časopisu Nature.

Srdela: Mala riba, puno mogućnosti

Gljive - zdrava namirnica s kojom treba oprezno postupati!

Pretpostavlja se da na svijetu postoji više od milijun i pol vrsta, ali za sada ih je katalogizirano oko 700 tisuća.

Tako se može: Mario Mandić ponosno pokazao isklesano tijelo i objavio fotke s plaže!

Mario Mandić ponosno je pokazao svoje isklesano tijelo

Ječam varivo: Kako skuhati zdravo varivo?

Osim razloga zašto je ječam dobar za vaše zdravlje, saznajte kako se priprema ječam varivo

Razlozi zašto bi ječam trebali konzumirati češće

Saznajte zašto je ječam iznimno zdrava žitarica

Ječam kalorije: Nutritivna vrijednost ove zdrave žitarice

Koliko iznose ječam kalorije i zašto ga je zdravo konzumirati

Ječam recept: Kako pripremiti popečke od ječma?

Ovaj ječam recept iznimno je jednostavan za pripremu, a itekako zdrav

Jecam varivo: Kako skuhati zdravo varivo?

Osim razloga zašto je ječam dobar za vaše zdravlje, saznajte kako se priprema jecam varivo

Kako pripremiti varivo od ječma?

Osim razloga zašto je ječam dobar za vaše zdravlje, saznajte kako pripremiti varivo od ječma

Kako pripremiti varivo od leće i ječma?

Varivo od leće i ječma iznimno je zdrav obrok

Ječam recepti varivo

Ječam recepti varivo - za zdravi ručak

Ječam kuhanje: Kako skuhati ječam?

U nastavku saznajte kako se vrši ječam kuhanje te zašto je on koristan za vaše zdravlje

Ječam recepti: Kako pripremiti popečke od ječma?

Ječam recepti iznimno su zdravi, a u nastavku saznajte kako napraviti popečke

Salata od ječma - kako je pripremiti?

Vaša je salata od ječma gotova u dva koraka

Jecam kalorije: Nutritivna vrijednost ove zdrave žitarice

Koliko iznose jecam kalorije i zašto ga je zdravo konzumirati

Jecam recepti: Kako pripremiti popečke od ječma?

Jecam recepti iznimno su zdravi, a u nastavku saznajte kako napraviti popečke

Kuhanje ječma: Kako pravilno skuhati ječam?

U nastavku saznajte kako se vrši kuhanje ječma te zašto je on koristan za vaše zdravlje

Kuhanje jecma: Kako pravilno skuhati ječam?

U nastavku saznajte kako se vrši kuhanje jecma te zašto je on koristan za vaše zdravlje

Kako se kuha ječam?

Saznajte kako se kuha ječam i zašto je veoma važan za vaše zdravlje

Namirnice bogate vitaminom D koje bi trebali jesti tijekom zime

Jeste li uzeli svoju dozu vitamina D za danas? Kako nam stižu hladni dani, sve manje ima sunca, a time i ovog ključnog vitamina za snažan rast naših zuba i kostiju. Doznajte koje namirnice bogate vitaminom D nam mogu pomoći!

Koja hrana je bogata proteinima? Evo naše liste!

Proteini nam daju energiju, bitni su za rast našeg tijela i stanica, pogotovo mišića. Hrana koja je bogata proteinima pomaže u očuvanju našeg zdravlja te je bitan njezin svakodnevan unos.

Svako jutro jedno jaje organizmu snagu daje: Evo zašto su jaja male proteinske bombe

U jajima postoji niz hranjivih tvari i zato su ona izrazito učinkovit obrok za osobe koje se profesionalno bave sportom, dobra su za oporavak, ali su i odličan dodatak bilo kojoj dijeti.

Jeste li znali? Na tjednoj bazi trebali bi konzumirati oko 340 grama ribe

Riba je namirnica s izvrsnom nutritivnom vrijednošću koja osigurava visokokvalitetne proteine i različite vitamine i minerale kao što su vitamin A i D, magnezij i fosfor.