Bivša kandidatkinja prve sezone 'Života na vagi' Gabrijela Crnjac progovorila je za RTL.hr o svom životu nakon showa, obitelji koja joj je najveća podrška i motivaciji zbog koje ne posustaje.

Prije šest godina ušli ste u show 'Život na vagi' i kad ste se vratili u 'stvarni život', jeste li nastavili s vježbanjem i počeli sa zdravom prehranom ili to baš i nije bilo tako jednostavno? Kako je bilo doći u teretanu bez potpore trenera iz showa i nastaviti s vježbanjem? Jeste li u početku sami sebi pripremali obroke?

Poslije showa režim sam morala prilagoditi svome načinu života, što se dakako baziralo na savjetima trenera koje smo naučili u 'Životu na vagi', ali pridržavanje svega u stvarnom svijetu nije lako održivo. Tijekom emisije u potpunosti ste posvećeni sebi i cilju zbog kojega ste došli, no pravi izazovi kriju se kad se ugase svjetla kamera, uz brojne obaveze i iskušenja. Nakon izlaska iz showa, kao i svi ljudi, imala sam uspona i padova, pluseva i minusa na vagi. Najviše što sam vratila u jednom periodu bilo je oko desetak kilograma, ali sam ih jednako brzo i skinula. Nakon showa jedan period surađivala sam sa Sanjom, tako da mi nije falila u teretani. Što se tiče obroka, pripremala sam ih sama, uvijek dan ranije.

Tko vam je bio najveća podrška da ustrajete u svom naumu i da se ne vratite starim navikama? Uz najbliže, bili ste uzor mnogima koji se bore s kilogramima, koliko vam je to značilo? Što ste govorili ljudima kad vi vas pitali za neke savjete?

Moja najveća podrška od malih nogu, a posebno tijekom moje bitke s kilogramima bili su roditelji, braća i sestre, cijela uža obitelj i najbliži prijatelji. Mislim da su oni uvijek više vjerovali u mene nego što sam ja sama. To je jako bitan faktor u samom procesu gubitka kilograma, kada psihički padnete i nemate potrebnu podršku ljudi oko sebe, najviše griješite i teško se vraćate na pravi put.

Puno ljudi me i danas pita za savjete, ali više za motivaciju, gdje je pronalazim i što me drži da ne posustanem. Sama sam sebi postala najveća motivacija i uvijek sam govorila da je čovjek sam sebi ujedno i najveći prijatelj i neprijatelj. Kada sam počela razmišljati o sebi, postala sama sebi prijatelj i fokusirala se na svoj mir i cilj, tada sam i uspjela.

Kako danas izgledaju vaši treninzi? Volite li vježbati sami ili radije s trenerom, prijateljima?

Zbog operacije trbuha i bruha, danas moji treninzi nisu ni upola intenzivni kao prije, ali kombiniram kružni trening od sat vremena i šetam puno, pa kako koji dan.

Kad je o hrani i piću riječ, jeste li nešto zauvijek prekrižili iz svog jelovnika ili se ipak držite onoga da se može sve jesti i piti, ali u umjerenim količinama?

Iz prehrane sam jedino izbacila kruh, isključivo iz razloga što mi je to najdraža namirnica i teško se kontroliram. Svu ostalu hranu si priuštim kada želim. Kada mi se jede sladoled, pojedem ga. Kada mi se jede burek, pojedem ga. Ne branim si ništa, ali pazim kada i koju količinu ću jesti. Jelovnik mi se bazira na 80% mesa i povrća, a 20 % svega ostaloga.

Kad se izgube toliki kilogrami, mnogi imaju problema s viškom kože, što odluče riješiti operacijom, kakav je bio slučaj s vama?

Iskreno, jako dugo razmišljala sam o operaciji uklanjanja viška kože, dosta prije nego što sam došla do svoga cilja. Imala sam sreću što sam upoznala i ostvarila suradnju s vrhunskim kirurgom dr. Damirom Juranićem, koji mi je od prvog razgovora pristupio prvenstveno kao prijatelj, a onda i kao profesionalac u svome poslu. Operaciju smo dogovorili i obavili u relativno kratkom periodu, tako da nije bilo mjesta panici. Objasnio mi je cijeli proces, korak po korak te upozorio na moguće komplikacije. Dr. Juranić je velik čovjek, velik kirurg i uskoro nastavljamo s drugim operacijama.

Kako danas gledate na svoje sudjelovanje u showu? Koliko ste ponosni na sebe što ste bili dovoljno hrabri da se upustite u tu borbu s kilogramima i što vam je zdrav život postao navika?

Na svoje sudjelovanje u showu gledam kao na jednu od prekretnica u svome životu. To što sam bila tamo i bez doticaja s vanjskim svijetom pomoglo mi je da spoznam tko sam ja zapravo, što mi je bitno u životu i tko su ljudi koji su mi bitni u životu. Show me dosta psihički izmijenilo, u ta tri mjeseca dosta sam sazrela u glavi. Ponosna sam na sebe što sam otišla u show, što nisam odustala ni kada mi je bilo najteže i što moj put s gubljenjem kilograma nije stao izlaskom iz showa.

Čime se bavite danas? Jeste li zadovoljni svojim životom?

Trenutno sam na sezonskom radu. Zadovoljna sam svojim životom, iako smatram da uvijek može i treba bolje, na svakom polju života. Osobni razvoj je doživotni proces.

Kako biste ohrabrili buduće kandidate pred kojima je iznimno težak put koji ste vi uspješno odradili?

Svi koji su se prijavili u show mislim da su se psihički pripremili na to što ih čeka, ipak je sada već prošlo šest sezona i prilično su imali uvid u to što ih čeka. Put je iznimno težak, iscrpljujući, pun uspona i padova, ali pogled s vrha je ono zbog čega se vrijedi penjati.

POGLEDAJTE VIDEO:

Propuštene epizode 'Života na vagi' pogledajte na PLAYU , a show gledajte već od ove jeseni na RTL-u!