Dragica Ceković bila je najstarija kandidatkinja šeste sezone 'Života na vagi', a ušla je u show sa 123 kilograma. Prijavila se u emisiju kada je primijetila da su joj kilogrami počeli smetati i isprobavala je razne dijete.

Dragica je za RTL.hr otkrila kako izgledaju njezini treninzi i prehrana te koliko se poboljšalo njezino zdravlje. Podijelila je s nama i snimke svojih treninga.

Kako je to zapravo izgledalo kad ste se vratili u stvarni život? Kako ste uvodili u svoju svakodnevicu sve ono što ste naučili u showu, koliko je to bilo teško? Koje su bile prve poteškoće s kojima ste se susreli?

Kad sam došla kući, najprije sam raščistila neke stvari koje sam smatrala da moram napraviti; a to je bilo da moram nastaviti s vježbom, hranom i aktivnošću, što sam tijekom tri tjedna naučila u showu. Malo-pomalo sve što sam naučila u 'Životu na vagi' uvodila sam u svoju svakodnevicu. Bilo mi je teško, ali svakim danom postajalo je lakše jer sam povećavala svoju snagu. Poteškoća nije bilo, dapače, svakim novim danom dobivala sam više volje za ciljem koji sam si zadala.

Jeste li odmah organizirali život tako da ste upisali vježbanje i počeli sa zdravom prehranom ili to baš i nije bilo tako jednostavno? Kako je bilo doći u teretanu bez potpore trenera iz showa i nastaviti s vježbanjem?

Nisam odmah počela s vježbanjem zbog išijasa, prvo sam morala malo mirovati i kad mi je doktorica rekla da mogu nastaviti s vježbama i hodanjem, tad sam krenula i nisam više stala. Kad je o zdravoj prehrani riječ, danas mi je to normalno iako mi u početku nije baš dobro sjela. No s vremenom sam zavoljela takvu prehranu i danas konzumiram zdravu hranu i, naravno, sve obroke pripremam sama. Nije mi bio problem doći u teretanu, pogotovo zato što sam upoznala trenera koji se uistinu trudi oko mene i zaslužan je za sve ovo što sam napravila dosad.

Tko vam je bio najveća podrška da ustrajete u svom naumu i da se ne vratite starim navikama? Što kaže suprug?

Najveća sam podrška sama sebi, pa je onda tu za mene moja obitelj. Suprug mi je velika podrška - iako prije showa nije vjerovao da ću uspjeti u svom naumu, danas vidim i čujem kako drugima s oduševljenjem priča o meni. Stare navike ostale su daleko iza mene.

Uz najbliže, bili ste uzor mnogima koji se bore s kilogramima, koliko vam je to značilo? Što ste govorili ljudima kad vi vas pitali za neke savjete?

Puno mi znači to što sam mnogima bila uzor i ako mogu dati savjet nekome kome je potrebno. Ne biste vjerovali koliko je ljudi u mom Kravarskom počelo šetati kad su vidjeli mene! Kad su me pitali za neki savjet, uvijek bi im rekla da svatko od sebe može činiti što god poželi samo mora donijeti odluku u glavi.

Kako danas izgledaju vaši treninzi? Volite li vježbati sami ili radije s trenerom, prijateljima?

Moji su treninzi svakim danom sve bolji, svaki dan idem u teretanu u Veliku Goricu. Tri dana treniram s trenerom, a tri dana kardio. Vježbam s trenerom zato što se tako osjećam sigurnije, da ne bih nešto pogrešno napravila jer ipak ću uskoro napuniti 62 godine.

Kad je o hrani i piću riječ, jeste li nešto zauvijek prekrižili iz svog jelovnika ili se ipak držite onoga da se može sve jesti i piti, ali u umjerenim količinama? Što, primjerice, doručkujete, ručate, večerate - kako izgleda vaš dnevni meni?

Neku sam hranu prekrižila, neku nisam. Kad pojedem nešto što inače volim, a sad ne jedem baš često - odradim dobar kardio i potrošim kalorije. Dosta gledam koliko unosim kalorija, a koliko potrošim, to mi je velika vodilja. Za doručak uglavnom jedem zobene s chia sjemenkama te sjemenkama lana i žlicom proteina; za ručak povrće, meso i salate, kuhana jela pripremam bez zaprške i jačih začina, a za večeru pojedem nešto lagano, na primjer, zrnati sir, paradajz, proteinski puding...

Kad se izgube toliki kilogrami, mnogi imaju problema s viškom kože, što odluče riješiti operacijom, kakav je bio slučaj s vama?

Razmišljam i o višku kože koja mi smeta jer znam da se neće povući. Riješit ću to.

Kako danas gledate na svoje sudjelovanje u showu? Koliko ste ponosni na sebe što ste bili dovoljno hrabri da se upustite u tu borbu s kilogramima i što vam je zdrav život postao navika?

Sudjelovanje u showu 'Život na vagi' bila je najbolja odluka koju sam donijela u životu. Veliko hvala RTL-u što mi je pružio priliku da uđem u taj projekt. Veliko hvala i dragim ljudima koji vode taj projekt koji pomaže ljudima kojima je potreban bolji i zdraviji život. Meni je zdrav život postao navika i znam da se ne smijem vratiti na staro.

Čime se bavite danas? Jeste li zadovoljni svojim životom?

Idem na posao, treniram, hodam - napravim po 18 kilometara dnevno! Jako sam zadovoljna sobom jer sam danas druga osoba - ne pijem nikakve tablete koje sam pila 17 godina; šećer, tlak, masnoće..., sve je to iza mene! Doktorica mi je morala mijenjati dijagnoze i rekla mi je: 'Dragice, sad imam zdravu osobu ispred sebe!' Zahvalna sam dragom Bogu na svemu. Imam još samo jednu neostvarenu želju, a to je da naučim plivati.

Kako biste ohrabrili buduće kandidate pred kojima je iznimno težak put koji ste vi uspješno odradili?

Novim bih kandidatima preporučila da budu svoji u glavi, da donesu čvrstu odluku kako moraju promijeniti svoj život, uhvatiti se ukoštac s kilogramima koji su prepreka za njihovo zdravlje. Neka budu pošteni i korektni, neka slušaju svoje trenere i druge ljude u projektu koji će im pomoći da si produlje životni vijek.

Sedma sezona 'Života na vagi' već od jeseni na RTL-u!

Propuštene epizode 'Života na vagi' pogledajte na PLAYU !