Prvi veliki izazov bio je spinning program, što su treneri smatrali da je idealna aktivnost za sami početak zato što postoji najmanji rizik od ozljede, a i odmah će znati kako stoje s natjecateljima. Kako je Filip u ovoj sezoni najteži kandidat, njemu je bilo i najteže voziti bicikl, a i ostalima nije bilo nimalo lako.

Nakon izazova treneri su odabrali svoje timove. Maja je u plavi tim odabrala Filipa, Dragicu, Nikolu, Tomu, Josipa, Mariju, Zuzanu i Mateu, a Edo je u crveni tim odabrao Željku, Dominika, Šteficu, Ivanu, Dalibora, Anju, Roka i Luku. Četiri kandidata koja nisu uspjela proći prvi izazov bili su Lara, Lea, Jure i Boris. Poslije razočaranja emocija je bila ljutnja", govorio je iskreno Boris, a Edo im je objasnio kako to za njih nije kraj te da će imati podršku svih ljudi koji sudjeluju u 'Životu na vagi'.