Elen Rhys je rođena 26. studenog 1983. u gradiću Aberystwythu u Walesu. Oduvijek je sanjala kako će postati profesionalna glumica, pa je tako i upisala studij na Welsh College of Music and Drama u Cardiffu.

Nepokolebljiva u svom naumu, sredinom 2000-ih Rhys je krenula na audicije za razne filmske i televizijske uloge u Velikoj Britaniji. Godine 2007. napokon je dobila konkretnu, no malu ulogu u britanskoj popularnoj ZF seriji 'Torchwood'.

Prvi veliki uspjeh doživjela je 2009. kada je dobila ulogu poletne plavuše Maddie u tinejdžerskoj seriji 'Trinity'. U godinama koje su uslijedile Rhys je počela dobivati sve bolje uloge, pa tako i u američkom avanturističkom filmu s Nicholasom Cageom, 'Sezona vještica', te 'Svjetski rat Z' s Bradom Pittom.

A onda je napokon uslijedila uloga kojom je otvorila vrata Hollywooda u povijesnoj seriji 'The Bastard Executioner'.

O privatnom životu, plavokosa Velšanka nikad ne govori u javnosti, pa se o istome jedino može zaključiti iz objava na Instagramu.

Elen Rhys ima sina Wilfreda, rođenog je u srpnju 2018. i otac mu je Ben Wiles, koji je kuhar.

No, teško je utvrditi jesu li Elen i Ben još uvijek zajedno, budući da nisu objavili zajedničku fotografiju još od 2019. godine.

Zgodnu Velšanku Elen Rhys kao detektivku Blake gledaje u britanskoj kriminalističkoj seriji 'Dosje Mallorca' vikendom u 23 sata na kanalu RTL Crime.