Naime, proteini su ključni za izgradnju mišića, povećavaju mišićnu masu i snagu. Zato je unos proteina izuzetno važan ljudima koji redovito vježbaju u teretani ili se bave nekim drugim oblikom sporta.
Unos dovoljne količine proteina pomaže u očuvanju mišićne mase te potiče rast mišića, osobito tijekom vježbi snage, što naša ekipa jako dobro zna jer su se i prije intenzivnih treninga u teretani bavili sportom.

Ako ste i vi fizički aktivni, dižete utege ili radite na povećanju mišićne mase, važno je da osigurate dovoljan unos proteina. Povećan unos proteina podjednako nam je važan kada želimo izgubiti suvišne kilograme. Naime, pojačani unos proteina pomaže u sprečavanju gubitka mišića, odnosno zaustavlja gubitak njihove zalihe tijekom mršavljenja.

Ivan 

 Ivan Legradi 29-godišnjak je iz Slavonskog Broda koji ispušni ventil nakon uredskog posla nalazi u teretani. Prije toga se rekreativno bavio crossfitom, a onda je prešao na vježbanje sa spravama.

Moji treninzi su podijeljeni po segmentima mišića tako da pogađaju određene dijelove tijela i zbog toga mi je bitno da u tjednu odradim barem tri do četiri treninga", objašnjava.

Kaže da pazi na ono što jede tijekom dana te si planira obroke, ali inače nije sklon dodacima prehrani. "U mojoj dnevnoj rutini kombiniram samo kreatin i proteinske shakeove. Kad pri ruci nemam protein u prahu, volim posegnuti za gotovim napitcima iz trgovine, ali do sada nisam bi previše sklon takvim shakeovima jer su puni šećera i teško mi sjedaju na želudac", priznao je te dodao kako ga je razveselilo što se napokon pojavio z bregov Polleo Whey Protein, napitak obogaćen whey proteinom.

"Najviše me zanimalo hoće li pasati mojoj dnevnoj rutini kao zamjena za protein u prahu", objasnio je.
"Okus vanilije me podsjeća na fine 'z bregov pudinge, a čokolada na čokoladno mlijeko iako su bez laktoze. Osim toga, imaju i benefit za nas koji često treniramo. Tekstura napitaka je izrazito lagana, što je razlika u odnosu na već poznate proizvode na tržištu koji znaju biti gusti i teški za piti. Ono što je meni najvažnije od svega je to da ne izazivaju osjećaj nadutosti i težine u želucu pa ih mogu piti u bilo koje doba dana bez posljedica", objasnio je te dodao kako malu prednost daje vaniliji u odnosu na čokoladu.

Nika

Bivša 24-godišnja odbojkašica Nika Zubak aktivno trenira u teretani tri do četiri puta tjedno, a konzumiranje povećane količine proteina nije joj strano. "Još u srednjoj školi, dok sam trenirala odbojku, upoznala sam se s nekom vrstom proteina koje sam konzumirala. Tada, pod nadzorom roditelja, dopuštali su mi da konzumiram što blaže i prirodnije proteine. To bi značilo - sa što manje šećera, aditiva i laktoze jer nam se na tome najviše bazirala prehrana u kući", objasnila je te dodala: "Uglavnom su to bili veganski proteini, od graška ili konoplje koje bi samostalno blendala u shake."

No kad se prestala aktivno baviti odbojkom, završila fakultet i počela raditi, njezina svakodnevica se promijenila, a umjesto treninga u dvorani, počela je trenirati u teretani. "Krenula sam na grupne treninge i u teretanu otprilike dva do tri puta tjedno i sve sam manje vremena provodila doma te mi više nije bilo praktično nositi ih sa sobom, već sam željela imati unaprijed pripremljene proteinske shakeove. Krenula sam tražiti neku alternativu koju sam mogla kupiti poslije treninga, ali mi većinom nije odgovarala laktoza koja je bila glavni sastojak u već pripremljenim proizvodima", objasnila je.

Nika je probala oba z bregov Polleo Whey Proteina, a malu prednost je dala čokoladi!

"Prilično mi se svidio novi z bregov & Polleo Whey proteinski napitak jer je bez laktoze i bez dodanih šećera, a ima 50 grama whey proteina. Kad ga pijem, odgovara mi kako se poletno osjećam nakon njegove konzumacije. Dolazi u dva okusa, vanilija i čokolada, oba lagane teksture i ne preslatka pa kombiniram kako sam raspoložena. Idealan mi je za svakodnevnu upotrebu jer je jednostavan za konzumaciju i dostupan je u dućanima pa ne moram baš sve unaprijed isplanirati ako sam taj dan odlučila trenirati", objašnjava Nika. 

 Tomislav 

 "Sa 37 godina i više od 17 godina aktivnog treniranja, stekao sam mnogo iskustva u svijetu fitnessa i prehrambenih dodataka. Pet puta tjedno odlazim u teretanu, fokusirajući se svakim treningom na različite skupine mišića. S vremenom sam pronašao i prilagodio kombinaciju dodataka prehrani koja podržava moje ciljeve – whey protein, kreatin, magnezij, cink i multivitamine", kaže nam Tomislav Turkalj. 

 Njega smo stoga zamolili da nam da iskrene povratne informacije o novom Polleo Whey Proteinu. "Nedavno sam ga isprobao i, iako sam bio skeptičan, pokazao se kao iznimno kvalitetan izbor", kaže Tomislav. 

 No nije ga samo probao, odlučio ga je testirati kako bi procijenio njegovu učinkovitost. "Ovaj proteinski napitak koristio sam većinom nakon treninga, nekoliko dana zaredom, kako bih testirao njegov učinak. Ono što me posebno oduševilo je njegov okus – čokolada se izdvojila kao moj omiljeni. Napitak je lagano popiti i ne sadrži grudice, što nije slučaj kod svih proizvoda. Pakiranje od 50g proteina po serviranju zadovoljava dnevne potrebe za izgradnju i održavanje mišića", objašnjava iskusni Tomislav. 

 "Za sve koji traže jednostavan, kvalitetan i učinkovit izvor proteina, Polleo Whey Protein je izvrstan izbor i svakako bih ga preporučio", poručuje Tomislav naposljetku. 

Sadržaj nastao u suradnji RTL native tima i Polleo Sport.